nedvesség törlőkendők

A felszerelés megszállottja a szerkesztők minden általunk áttekintett terméket választanak ki. Ha a linken keresztül vásárol, jutalékot kaphatunk. Hogyan teszteljük a berendezéseket.
Egy jó futót semmi sem ölhet meg gyorsabban, mint egy zúzódás, legyen szó a nedves és viszkető ruhák okozta irritációról, vagy a bőr-bőr közötti nagyobb súrlódásról, amitől úgy érzed, hogy a belső combod tábortüzet akarna kelteni. A nyári futás nagyon szórakoztató, de legtöbbünk számára az ára az érdes és irritált bőr. Hidegebb időben minimalizálhatja a horzsolások hatását, ha kényelmes ruhát visel, amely eltakarja a súrlódásra hajlamos területeket, és nem mozdul el, amikor a teste mozog. De a rövidnadrág- és mellényszezon őrületében? A legjobb karcvédő egy réteg kenőpaszta, például Body Glide vagy vazelin.
Annak érdekében, hogy segítsen megérteni a dörzsölés legvalószínűbb okát és idejét, hogy jobban élvezhesse a nyári kilométereket, összeállítottuk ezt a futókalauzt „Hogyan előzzük meg és kezeljük a dörzsölést” tartalommal. Itt is megosztunk néhány rövid zúzódások okát és kedvenc termékeinket, hogy leküzdjük fájdalmas hatásait.
Dr. Robin Travers, a bostoni Skincare Physicians maratoni futója és bőrgyógyásza úgy magyarázta a kopást, mint „felületi kopást és mechanikai irritációt okozó bőrgyulladást, amely a bőrön a hosszan tartó súrlódás miatt lép fel”. Ez a súrlódás leggyakrabban akkor fordul elő, amikor a bőr érintkezik a bőrrel. Olyan területek, mint a belső karok, combok vagy fenék, vagy ahol futófelszerelés, például ruha, vizeszsák vagy pulzusmérő dörzsöli a bőrt.” Bár ez ellentmondónak hangzik, a víz izzadtság és eső formájában ronthatja a helyzetet, mert megváltoztatja a bőrsejtek tulajdonságait, és a felület kocsonyásabbá válik, mert hidratáltabbá válik, és növeli a súrlódás mértékét a ruházathoz való dörzsölés során. vagy a szomszédos bőr.
Mit tehet tehát, hogy megelőzze az izzadt ruha okozta horzsolásokat vagy a nyár csapását – a borzalmas belső comb „dörzsölődését”? Mindenekelőtt Travers olyan ruhák viselését javasolja, amelyek illeszkednek és felszívják az izzadságot. Más szóval, semmi sem túl laza vagy túl szoros – és nincs pamut sem. "A nedvességelvezető anyag elvezeti a nedvességet a bőrről" - mondta. "A pamutszálak megtartják a nedvességet és nedvesen tartják a bőrt, ezáltal növelve a súrlódási együtthatót." Hasonlóképpen, ha lehetséges, javasolja a zokni és az izzadságelnyelő ruhák hosszú távú cseréjét, valamint izzadásgátlók használatát az izzadás csökkentésére (az érzékeny bőrre szánt Dove szilárd készítményt ő választja). Javasolja továbbá a kukoricakeményítő alapú babaport a lábujjak kidörzsölődésének és hólyagainak megelőzésére, valamint bőrkenőanyagokat, például vazelint és Aquaphort.
A hosszú távú versenyeken elkerülhetetlenül lesznek zúzódások – Traverse azt mondta, hogy „soha nem fogja visszautasítani a Vöröskereszt sátor önkénteseit a 17 mérföldes bostoni maratonra, akik vazelinnel töltött nyelvnyomókat osztogatnak. Alkalmas minden kialakult forró pontra.” A súrlódásgátló pálcikák és a balzsam azonban akár egy órán keresztül is jótékony kenést biztosítanak – ha játék közben újra felkened, több kenést biztosíthatsz.
Travers azt mondta, hogy a Body Glide a választott kopásgátló fegyvere; bár én is hatásosnak találtam, nem ez az egyetlen kiváló termék, amit a futók megvásárolhatnak. Olvassa el ajánlásainkat a legjobb karcolásgátló pálcákra vonatkozóan.
Texasban élő maratoni futóként nagyon jól ismerem azt, hogy a zúzódások sokféleképpen tönkretehetik a futást. És kételkedem minden olyan termékben, amely azt ígéri, hogy megszabadít a súrlódás okozta fájdalomtól – több módon is megégtem már. Annak érdekében, hogy itt válasszam ki a legjobb karcolásgátló pálcát, sok saját tapasztalatomra támaszkodtam, próbáltam megtalálni a legjobb fegyvert a forró és párás környezetben történő horzsolás megelőzésére, valamint a Runner's World kollégáim és barátaim tapasztalataira. Egy közösségimédia-csoportot is vezetek az új termékek közösségi beszerzésére, és megpróbálok rákeresni az Amazon véleményére, hogy keressek esetleges negatív visszajelzéseket, amelyeket esetleg elmulasztottam. Ez a leghatékonyabb lista számomra és a közösségem többi futója számára.
A Body Glide jól ismert márka lehet a kopásgátló területen, így könnyen megtalálható a nagy üzletekben és a helyi futóboltokban. Illatanyagmentes, és növényi alapú hipoallergén összetevőkből áll, amelyek nem irritálják a bőrt, de ha ugyanazokat a pálcikákat hosszú ideig használják, úgy tűnik, hogy kiszáradnak és megkeményednek. Csúsztassa a Body Glide-et a dörzsölésre hajlamos területre futás előtt, hogy megelőzze a dörzsölést – csakúgy, mint a neve, simán siklik, és ott marad, ahol szüksége van rá, anélkül, hogy zsírosnak vagy rendetlennek érezné magát. A maraton alatt a kézi kulacsos táskámba egy kis zsebet tettem, hogy verseny közben utánpótlást kaphassak, de van benne egy nagy bot méretű is, 2,5 uncia-ig. Megtalálható a „For Her” változatban is, kókuszolaj és édesmandulaolaj hozzáadásával hidratálja bőrét.
Minél tovább fut, annál nehezebb elkerülni a zúzódásokat. Egy terepfutó versenyen egy bizonyos ponton a bújás elkerülhetetlenné válik, például ha rossz úton járunk, vagy egy méregborostyán foltban guggolunk és bepisilünk (csak én?). Tesztelési tapasztalataim szerint a RunGuard a Body Glide hatékonyságával képes leküzdeni a comb horzsolásait, de úgy tűnik, tovább tart a bőrömön – ez nagyon kényelmes, ha több mint négy órát tartózkodik ott. 100%-ban növényi eredetű összetevőkből és méhviaszból készül, szagok, kőolajtermékek vagy egyéb vegyszerek hozzáadása nélkül. A RunGuarddal kapcsolatos egyetlen kérdésem az, hogy csak 1,4 uncia méretű. Nem áll rendelkezésre kisebb zsebméret a félidős újrafelhasználáshoz.
A Thigh Rescue-t nem futásra tervezték – a Megababe alapítója, Katie Sturino napi termékcsaládjának része, amely a „tiltott fizikai problémákat” célozza meg, mint például a mellkasi izzadás és a súrlódás. Mindazonáltal ez a bot mindenféle súrlódáscsökkentő varázslattal rendelkező futó számára alkalmas, és hatása összhangban van a Megababe testre vonatkozó aktív küldetésével, vagyis magabiztosabbá és kényelmesebbé teszi a felhasználókat. Mielőtt a nyár végi melegben futottam Texasban, felkentem egy kis adagot ebből a varázslatos ajakbalzsamból a karomra, és több mint egy órán keresztül puhán, simán és boldogan tartotta őket anélkül, hogy újra felkentem volna. Más márkákkal összehasonlítva ez a pálcika kissé krémesebb, de nem érzi ragacsosnak, ragacsosnak vagy zsírosnak. Aloe verából, gránátalmamag kivonatból, szőlőmagolajból és más természetes összetevőkből készül, amelyek nem irritálják az érzékeny bőrt. Létezik „szagtalan” változat is, bár a normál verzióból nem sok szagot érzékeltem. Nézze meg a két méret egyikében – egy 2,12 unciás dezodorrúdban és egy gyönyörű, 0,81 unciás zsebméretben.
A Chamois Butt'r mögött álló csapat szinte tökéletesítette a kerékpárokon a nyereg sebek megelőzésének művészetét, és most az általánosabb súrlódásokra fordították figyelmüket. Ez a Go Stick erősebbé teszi a márkára jellemző krémet, amely alkalmas kerékpárosok, futók és minden más sportoló számára, aki hajlamos a horzsolásra. Csakúgy, mint a Body Glide, ez a bot szagtalan, tartósítószer-mentes, és nem szennyezi be a futóruhákat. Úgy találtam, hogy hasonló a Body Glide-hoz, ami az állagát, a hatékonyságát és a karcolások megelőzésének hosszú élettartamát illeti, de használat közben vastagabb és kevésbé sima lesz. Állati és vegyi termékek keverékéből készül, és shea vajat tartalmaz a hidratálás érdekében. Csomagolja be egy 2,5 oz-os dezodorrúdba vagy egy kis 0,15 oz-os zsebbe.
A KT Tape gyártója bemutatta ezt a karcolásgátló pálcikát, amely inkább hasonlít egy zselés dezodorhoz vagy ajakbalzsamhoz, mint egy keményebb, viszkózusabb viaszhoz. Könnyen dörzsölhető a dörzsölésre hajlamos, könnyű és sima bőrre; viszont ha túl kenjük, kicsit ragacsos érzetű lesz. A szagtalan termék kaprin trigliceridek és természetes és vegyi összetevők keverékéből készül, nem tartalmaz parabéneket és kőolajtermékeket. Hatékonysága, hosszú élettartama és izzadásállósága tekintetében nagyjából egyenértékűnek találtam a Body Glide-del – de azoknak, akik szeretik a gél konzisztenciát, ez ideális választás. A KT Performance egyenként csomagolt nedves törlőkendővé is teszi a terméket, amelyet kényelmesen tárolhat a vizeszsákban terepversenyekhez.
Ez a praktikus pálca kókuszolajból, méhviaszból és kis mennyiségű egyéb természetes összetevőből készült. Kellően puhává és hidratálttá teszi a bőrt ahhoz, hogy ellenálljon a ruhák vagy a combok súrlódásának. A formula elég enyhe ahhoz, hogy ne irritálja az érzékeny területeket, de még mindig hatásos – amikor 10 mérföldet futottam a forró augusztusban, a horzsolásaim nulla volt, és nem kellett megállni és újra felvinni. Nagyon jó érzés a karomon, és futáson kívül is használom száraz foltok kezelésére. Kérjük, vegye figyelembe, hogy néhány felhasználó panaszkodott a könnyű kókusz illatról, de úgy találtam, hogy szemet gyönyörködtető és kellemes, de nem túl erős.
Ha kétségei vannak, válassza a klasszikust. A Vaseline Body Balm Stick vazelint és kis mennyiségű egyéb összetevőt egy push-up rúdba csomagol, amely könnyen felvihető, és nem zsírosítja el a kezét. Könnyebb állagú és könnyebben felvihető, mint a hagyományos vazelin, de ugyanaz a hidratáló és kopásgátló hatása. Teszttapasztalataim szerint a laza ruhák száraz területeinek dörzsölésére a vazelinrudak a legjobbak, futás közbeni combkopásokra nem feltétlenül. Ennek ellenére még mindig egy olcsó és ismerős termék, amely egyrészt megelőzi a horzsolásokat, másrészt elősegíti, hogy a kezeletlen bőr jobban érezze magát a gyógyulás során.